Veranstaltung in Lindlar
Workshop: "Atem und Achtsamkeit"
- Datum und Uhrzeit
- Fr.. 28.02.2025 , 18:00 bis 20:15 Uhr
- Veranstaltungsort
- Yogatreff Lachen, Bewegen, Entspannen, Johann-Breidenassel-Straße 10, 51789 Lindlar
- Veranstalter
- VHS Oberberg
- https://www.vhs-oberberg.de/
- 02261 81900
- info@vhs-oberberg.de
Weitere Informationen:
Um mehr Gelassenheit in den Alltag zu bringen, müssen wir den Moment bemerken, wenn wir flacher atmen, den Atem anhalten und die Körperhaltung verkrampfen.
Wir führen oft innere stressverstärkende Selbstgespräche und engen uns hiermit ein.
In diesem Workshop werden Übungen zum bewussten Spüren von Atmung und Körperhaltung, Gefühlen und Gedanken vollzogen.
Achtsamkeit bedeutet, unser eigenes Verhalten zu bemerken, zu reflektieren und zu verändern.
Bitte warme Socken mitbringen.
Schriftliche Anmeldung: vhs.link/tPBk9N , www.vhs-oberberg.de
Kurs: A2504550
Gebühr: 14,80€